3º edición de MINDFULNESS LOVERS.
El pasado día 02 de Febrero organizamos en el Hotel Resort Las Arenas , la 3º edición de MINDFULNESS LOVERS, con gran éxito de público y como ya sabéis, contamos con la Doctora Rocío Romero Retes facilitadora de esta técnica .
Mindfulness palabra anglosajona, se ha traducido de varias maneras: atención plena, conciencia plena… Es una capacidad universal que tenemos todas las personas para estar en el momento presente , en el aquí y el ahora y estar más conscientes de lo que hacemos.
Los beneficios del Mindfulness para las personas en general según los que lo practican son: mejor atención a las cosas, más centrados en lo que quieren hacer en cada momento, menos ansiedad , mayor control de sí mismo , mayor bienestar emocional y en definitiva mayor control de su vida, lo que les aporta mayor felicidad .
Es por ello que cada vez más personas en el mundo lo están practicando (se habla ya de dos millones sólo en Europa) porque como seres humanos necesitamos reencontrarnos con nosotros mismos y aprender a “estar” y no sólo a “hacer “ que es el modo en el que actualmente vivimos en esta sociedad del siglo XXI.
También hay cada vez más empresas que lo están realizando entre sus empleados , para aumentar su bienestar y gobiernos como el Británico, que en el año 2015, hizo un programa de 8 semanas donde más de 100 diputados aprendieron a utilizar esta técnica.